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  2. 【步步穩·小課堂】讓跌倒遠離老年人

    發布日期:2020-11-10????作者:admin????閱讀量:0

    什么是跌倒
    跌倒是指人身體的任何部位(不包括雙腳)意外地觸及地面。
    為什么老年人容易跌倒
    1.年齡原因
    老年人隨著年齡增長,維持肌肉骨骼運動系統的生理機能均有減退,造成步態不協調、平衡性下降和肌肉力量下降。常常還會有聽力、視力的減退。
    2.藥物因素
    許多老年人患有慢性病,高血壓,糖尿病,冠心病等,降血壓的藥物可能會引起低血壓,降血糖的藥物可能會造成低血糖,安眠藥也會引起頭暈癥狀,這些都會大大加大老年人跌倒的風險。
    3.疾病因素
    有些老年人患有白內障,青光眼等,造成視力下降,還有些患有腦血管病的老年人,遺留肢體無力等后遺癥,也會加大老年人跌倒的風險。
    4.心理因素
    許多老年人自尊心很強,不愿意自己成為孩子及家庭的負擔,認為自己不會跌倒,這往往會適得其反,跌倒會反復發生,形成“跌倒---喪失信心---更容易跌倒”的惡性循環。


    老人摔一跤真的那么可怕嗎?
    據WHO調查,跌倒病死率隨年齡遞增,>80歲幾乎達50%,年齡越大,跌倒危險越高;在我國至少每年有 2000萬老年人發生跌倒,直接醫療費用超過50億元人民幣。在北京的一項調查顯示跌倒是老年人傷害的首位死因。我國≥65歲居家老年人中,2l%~23%的男性和 43%一44%的女性曾跌倒過;≥65歲老年人跌倒致傷占醫院各類傷害急癥的41.2%,居傷害原因的第3位。
    跌倒會造成多器官損傷,如腦部、軟組織、骨折和關節脫臼等,是老年人致殘或死亡的重要原因之一。跌倒也會傷害老年人的尊嚴和自信,從此對于跌倒的恐懼也會影響他們對正?;顒拥男判?,導致害怕活動和自我封閉,形成跌倒后綜合征,往往會因為跌倒不愿意出門,拒絕活動。
    該怎么預防老年人跌倒呢?
    最重要的是對老年人進行宣教,使其意識到跌倒的危害,拒絕逞強,及時尋求幫助。使其明白不愿成為家人的負擔,但一旦發生跌倒,會給家庭帶來更大的人力及財力負擔,得不償失。
    注意做好地面防滑措施,注意褲子不宜過長,保持居室,走廊,衛生間光線充足,保持地面干燥。

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