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  2. 跌倒危害知多少?

    發布日期:2020-11-09????作者:admin????閱讀量:0

    世界衛生組織報告指出,全球每年約有高達30余萬人死于跌倒,其中一半是60歲以上老人。該提醒家人注意了!
    01跌倒的危害
    1.身體方面:機體損傷,如頭部損傷,骨折,韌帶拉傷。
    2.心理方面:因為害怕而不敢出門。
    3.社會方面:跌倒后行動不便,生活質量降低,需要有人陪護。
    02跌倒發生的原因
    1.年齡≥65歲。
    2.曾有跌倒的病史。
    3.地面濕滑,鞋底太滑,衣褲過大或過長。
    4.步態不穩,地面存在障礙物,輪椅等設備使用不當。
    5.視力下降或患有眼疾,營養不良,頭暈等。
    6.服用特殊藥物:降壓藥,鎮靜劑,止痛藥,抗過敏藥,利尿藥等都會使感覺遲鈍。


    03跌倒的預防
    1. 長期臥床者,起床時動作緩慢,循序漸進,應遵循“三部曲”平臥30秒 ,坐起30秒,站立30秒,在行走,避免突然改變體位,引起體位性低血壓,特別是夜間。
    2. 如您出現雙眼發黑,下肢無力,行走不穩時,應立即原地坐(蹲)下或靠墻,并呼叫幫助。
    3. 請穿合適尺碼的衣褲,不應穿拖鞋行走,鞋子的大小要剛好,注意防滑警示牌,發現地面潮濕時,請繞行。
    4.行動不便,老年體弱,生活不能自理者,請在家屬或陪護的陪伴下活動,不要自行離床活動。
    5. 如您在服用特殊藥物:鎮靜安神藥,降壓藥,降糖藥,利尿藥等,勿隨意離床活動,應在陪同下行走。
    6.在經?;顒拥牡胤?,不要堆放雜物,保持走道通暢。
    7.加強照明,臥室留夜燈,室內光線柔和,方便您行動。
    8.衛生間做好地面防滑處理,避免發生滑倒事件。
    9.日常生活用品不宜放置過高或過低,放在容易取到的地方。
    10.室內家具擺放位置要合理,保持地面平坦無障礙。

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